Therapieablauf

Der erste Kontakt

In einem Erstgespräch (Dauer ca. 45 Minuten) bespreche ich mit Ihnen Ihre Problematik  - ob eine ambulante Psychotherapie für Sie sinnvoll erscheint oder ob Sie besser andere Möglichkeiten nutzen sollten.

Ablauf einer Psychotherapie bei Siegfried Mengeler

Die Diagnostikphase
– Erkennen des Problems

Ihre Seele funkt S.O.S. - um bei diesem Bild zu bleiben. Nun gilt es zu erkennen, warum es dazu gekommen ist - was ist in Ihrem Leben aus dem Ruder gelaufen?

Sie werden bei mir für diese Phase keine seitenlangen Fragebögen allein zu Haus ausfüllen müssen! Denn diese stürzen viele Menschen eher in noch tiefere Verzweiflung und das Gefühl des Alleingelassenwerdens. Stattdessen dürfen Sie z.B. Bilder malen. Und diese sagen mir mehr als 1000 Worte.

Die Therapiephase
– die ersten Schritte auf dem Weg aus der Krise

Zu Beginn gilt es, Ihr sturmgeschütteltes "Lebensschiff" in den sicheren Hafen zu bringen, damit Sie zur Ruhe kommen. Dazu holen Sie mich als Therapeuten an Bord.
Aber ein Schiff ist nicht für den Hafen gebaut - wer Ziele erreichen will, muss den Hafen verlassen. Doch das muss man üben. Daran arbeiten wir gemeinsam, bis Sie sich sicher genug fühlen, den Hafen allein zu verlassen und sich wieder "frischen Wind um die Nase wehen" zu lassen.

In den meisten Fällen haben Sie eine 60-minütige Therapiesitzung pro Woche - anfangs bei Bedarf auch mehr. Zum Therapieende kann sich der Zwischenraum auch verlängern auf zweiwöchentliche, monatliche oder vierteljährliche Termine. Eine Therapie dauert je nach Problemlage von wenigen Monaten bis zu zwei Jahren. Vielen Patienten konnte ich bereits mit 10-20 Sitzungen erfolgreich helfen.

Transparenz

Ich arbeite transparent. Sie sollen wissen, warum ich gewisse Methoden und Techniken einsetze. Sie können jederzeit Fragen stellen zu meiner Vorgehensweise - und ich lege Wert darauf, dass Sie die Antwort verstehen! Ich werde Ihnen auch schwierige Dinge aus der therapeutischen Fachsprache mit einfacher und bildlicher Darstellung gut begreiflich machen.

Alles, was Sie jetzt brauchen, ist ein bisschen Mut sich zu öffnen - sich einem hilfreichen, geschulten und aufmerksamen Menschen anzuvertrauen. Gehen Sie auf eine neue spannende Reise und erkennen Sie Ihr Ziel.

Ablauf einer Psychotherapie bei Siegfried Mengeler